Як Пол Маккартні витяг себе з депресії, не займаючись самолікуванням випивкою

The Beatles домінували у чартах 1960-х, але після їхнього розпаду Пол Маккартні «займався самолікуванням».

У відвертому інтерв’ю музикант пояснив, що почував себе «вибитим з колії», назвавши це «дуже важким часом у [його] життя». Виступаючи перед журналом MOJO у 2021 році, Маккартні поділився, як «хтось збирався забрати кожну копійку, яку ми колись заробили», що дуже засмутило його. «Це було нелегко і призвело до дуже важкого періоду в моєму житті», — сказав він.

«Я напевно займався самолікуванням там і випив більше, ніж будь-коли, і, ймовірно, більше, ніж будь-коли з того часу».

Згадуючи свої звички до алкоголю, Маккартні раніше сказав, що «перестарався».

«Думаю, я просто намагався втекти від себе», — додав Маккартні. «У мене була свобода випити, коли мені захочеться».

Втрутилася його тодішня дружина Лінда, сказавши йому «охолонути», що він і зробив.

В іншій бесіді з британським GQ у 2020 році Маккартні розповів про те, як витягти себе з депресії.

«Забавно, я пам’ятаю, коли я вперше зустрів Лінду, вона була розлучена з дитиною і жила в Нью-Йорку, і їй доводилося постояти за себе», — сказав він.

«Вона сказала: «Знаєш що? Я не маю цієї депресії, бо, якщо я це зроблю, я опинюся в руках інших людей.

«І я не дозволю цьому статися». Тому вона ніби взяла себе в руки і сказала: «Я повинна вибратися з цього сама».

«І я думаю, що це те, що я зміг зробити, щоб вийти з депресії, сказавши: «Добре, це дійсно погано, і я маю щось із цим робити». Так я й зробив.

Маккартні сказав, що його спосіб боротьби з депресією – це «майже бути [самим] психіатром».

Коли йому на думку спадають самознищувальні думки, він кидає їм виклик.

«Ви кажете: «Це не круто. Ти не такий поганий, як ти думаєш».

У повчальному прикладі Маккартні продемонстрував, як коригує свої негативні думки.

«Щоразу, коли ви пишете пісню, ви кажете: «Це лайно. Це жахливо. Давай», — сказав він.

«Тому я докоряю себе і кажу: «Зроби краще. Якщо це жахливо, зроби краще».

«І іноді приходить хтось, кого ви поважаєте, і каже: Ні, це здорово. Не турбуйтесь про це».

«А потім покажіть вам бік, який ви не помітили, і тоді ви скажете: «О, так»».

80-річний Маккартні визнав, що це «звичайне явище», незалежно від того, хто ви і чого досягли.

Говорячи про колегу-артистку Леді Гагу, яка була «на вершині своєї гри [і] величезної популярності», вона теж розповіла йому про ненависть до себе.

Він відповів їй: «Я ніби розумію, що ти маєш на увазі, але я не дозволю цього. У мене цього немає. Я не хочу йти цим шляхом».