
Як Пол Маккартні витяг себе з депресії, не займаючись самолікуванням випивкою
The Beatles домінували у чартах 1960-х, але після їхнього розпаду Пол Маккартні «займався самолікуванням».
У відвертому інтерв’ю музикант пояснив, що почував себе «вибитим з колії», назвавши це «дуже важким часом у [його] життя». Виступаючи перед журналом MOJO у 2021 році, Маккартні поділився, як «хтось збирався забрати кожну копійку, яку ми колись заробили», що дуже засмутило його. “Це було нелегко і призвело до дуже важкого періоду в моєму житті”, – сказав він.
«Я напевно займався самолікуванням там і випив більше, ніж будь-коли, і, ймовірно, більше, ніж будь-коли з того часу».
Згадуючи свої звички до алкоголю, Маккартні раніше сказав, що «перестарався».
“Думаю, я просто намагався втекти від себе”, – додав Маккартні. “У мене була свобода випити, коли мені захочеться”.
Втрутилася його тодішня дружина Лінда, сказавши йому «охолонути», що він і зробив.
В іншій бесіді з британським GQ у 2020 році Маккартні розповів про те, як витягти себе з депресії.
«Забавно, я пам’ятаю, коли я вперше зустрів Лінду, вона була розлучена з дитиною і жила в Нью-Йорку, і їй доводилося постояти за себе», – сказав він.
«Вона сказала: «Знаєш що? Я не маю цієї депресії, бо, якщо я це зроблю, я опинюся в руках інших людей.
“І я не дозволю цьому статися”. Тому вона ніби взяла себе в руки і сказала: “Я повинна вибратися з цього сама”.
«І я думаю, що це те, що я зміг зробити, щоб вийти з депресії, сказавши: «Добре, це дійсно погано, і я маю щось із цим робити». Так я й зробив.
Маккартні сказав, що його спосіб боротьби з депресією – це «майже бути [самим] психіатром».
Коли йому на думку спадають самознищувальні думки, він кидає їм виклик.
«Ви кажете: «Це не круто. Ти не такий поганий, як ти думаєш».
У повчальному прикладі Маккартні продемонстрував, як коригує свої негативні думки.
«Щоразу, коли ви пишете пісню, ви кажете: «Це лайно. Це жахливо. Давай», – сказав він.
«Тому я докоряю себе і кажу: «Зроби краще. Якщо це жахливо, зроби краще».
«І іноді приходить хтось, кого ви поважаєте, і каже: Ні, це здорово. Не турбуйтесь про це”.
“А потім покажіть вам бік, який ви не помітили, і тоді ви скажете: “О, так””.
80-річний Маккартні визнав, що це «звичайне явище», незалежно від того, хто ви і чого досягли.
Говорячи про колегу-артистку Леді Гагу, яка була «на вершині своєї гри [і] величезної популярності», вона теж розповіла йому про ненависть до себе.
Він відповів їй: «Я ніби розумію, що ти маєш на увазі, але я не дозволю цього. У мене цього немає. Я не хочу йти цим шляхом».


